Jus dari buah semangka kayanya akan sangat menarik jika kita jadikan minuman yang sangat segar dan menyehatkan. karena kandungan dalam buah semangka mengandung gula dan air yang tinggi dengan sekejap akan menghilangkan haus dan dahaga anda apalagi sehabis olah raga sementara kadar air yang tinggi mampu menurunkan kadar kolesterol dan membuat adna cepat kenyang jika kita mengkomsumsinya .
Dari sebuah penelitian dari berbagai sumber ternyata meminum jus semangka setelah berolah raga dapat menyembuhkan nyeri otot setelah berolahraga itu di sebabkan karena semangka mengandung Asam Amino yang di sebut dengan L-citrulline .
Zat ini mampu menenangkan pembuluh darah anda serta meningkatkan sirkulasi darah sehingga anda pun terbebas dari rasa nyeri setelah berolahraga .
Dan kandungan dari
buah semangka banyak mengandung
Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
Potasium
Zat besi
Kalsium dan Zat anti oksidan.
semua yang terkandung dalam buah semangka sangat berguna bagi tubuh anda jadi tidak usah di ragukan lagi untuk mencoba minuman yang banyak tersedia di lingkungan kita cara membuat jus semangka sangat gampang dan tidak ribet juga sangat praktis bagi anda yang akan mencoba membuat jus semangka anda tinggal siapkan buah semangka dan blender nah' untuk lebih jelasnya kita siapkan bahan bahannya
Bahan :
- 250 gram Buah semangka
- 300 ml air
- es batu secukupnya
Cara membuat :
1. Blender Buah semangka sampai halus dan tambahkan air
2. Anda bisa menambahkan bahan lainya seperti jeruk nipis susu dan sirup gula .
3. Setelah di blender tuangkan dalam gelas masukan ES batu dan tambahkan
irisan jeruk nipis sebagai penghias gelas
Es Juas Buah Semangka sudah bisa anda nikmati kesegran'nya nah sekiat kiranya cara membuat jus semangka lihat juga menu Sehat minuman alami ES SARI KACANG HIJAU